Gid Konplè Pou Elimine Doulè Kwonik: Tretman Ak Remèd natirèl Nan Do, Epòl, Senti, Jenou, Pla Pye

Èske ou soufri ak kò fèmal oubyen doulè atritis?Si doulè nan do, epòl, senti, jenou oswa nan pye fè li difisil pou mache, kanpe anpil, leve bagay lou, bese, monte eskalye, dòmi byen, oubyen anpeche'w fè travay lakayou, liv sa a fèt espesyalman pou ou. Avèk egzèsis senp, ilistrasyon klè, ak videyo an Kreyòl pou gide'w etap pa etap, ou pral aprann teknik ki ap ede'w soulaje doulè a, amelyore fason ou bouje, epi ede'w reprann aktivite'w byen vit. Kisa ou pral jwenn nan liv sa a? - 5 liv anndan yon sèl koleksyon konplè- Egzèsis pou doulè nan do, epòl, senti, jenou ak pye- Egzèsis senp ak efikas pou doulè kwonik- Foto ak videyo an Kreyòl pou ede w swiv chak etap- Egzèsis pou amelyore mobilite, fleksibilite ak fòs- Teknik ak konsèy pou ede diminye doulè- Estrateji pou rekipere epi bouje pi byen chak jou- Plan egzèsis chak semèn pou ede w rete konsistan- Objektif SMART pou ede w mezire pwogrè ou- Konsèy pou ede diminye risk pou doulè retounen- Bonis wellness ak lòt resous espesyal Dr. Stanley Octavius, DPT, ATC se yon fizyoterapis, lisansye nan athletic Training epi Wellness Coach. Li genyen plizyè ane eksperyans travay ak diferan kategori moun, tankou atlèt pwofesyonèl ak moun aje ki ap viv ak plizyè kalite doulè kwonik tankou doulè nan do, epòl, senti, jenou, ak pye, pou ede yo bouje pi byen epi reprann aktivite yo.Kèlkeswa nivo'w oswa eksperyans ou, liv sa a ap ede'w bouje pi byen epi rete an sante.Pran kontwòl sante'w depi jodi a - Pa rete tann, kòmanse kounye a!