Glucose Revolutie (Paperback)

Glucose revolutie is een internationale bestseller die uitlegt hoe schommelingen in bloedsuikerspiegel invloed hebben op je gezondheid en gewicht. Het basisboek voor Glucose revolutie in de praktijk beschrijft hoe je met eenvoudige aanpassingen grip krijgt op je bloedsuikerspiegel, zodat je minder vaak last hebt van after dinner dips, stemmingswisselingen en trek. Naast gewicht en trek beïnvloeden glucoselevels ook factoren zoals huid, vruchtbaarheid, seksuele gezondheid en darmflora. Op de lange termijn kunnen een ontregelde glucosespiegel en gerelateerde factoren bijdragen aan chronische aandoeningen zoals diabetes type 2, dementie en kanker. Het boek biedt handvatten om gezonder te leven zonder rigide diëten, zodat je kunt eten wat je wilt terwijl je gezondheid verbetert.

De tekst licht toe hoe je met kleine veranderingen je eetpatroon kunt verbeteren, en geeft concrete adviezen over de volgorde waarin je maaltijden eet. Er wordt ingezet op actuele wetenschappelijke bevindingen en praktische hacks die goed toepasbaar zijn in het dagelijks leven. De heruitgave bevat een nieuw omslag en vormt een samenhangend vervolg op Glucose revolutie in de praktijk.

• leer met kleine veranderingen je eetpatroon te verbeteren
• eet in de juiste volgorde en val af
• met de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen
• heruitgave met nieuw omslag i.s.m. de auteur

Kenmerken

• Grips op bloedsuikerspiegel verbeteren algeheel welzijn
• Geen streng dieet nodig voor resultaten
• Geeft handvatten tegen dips en trekmomenten
• Bevat recente wetenschappelijke inzichten
• Bespreekt effecten op huid, vruchtbaarheid en darmflora
• Uitleg over eetvolgorde en gezonde gewoonten

Gebruik

1. leer met kleine veranderingen je eetpatroon te verbeteren
2. eet in de juiste volgorde en val af
3. met de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen