Goedbedoelende sukkelaars …? (Hardback)

In dit boek betoogt klinisch psycholoog Gerbrand van Hout dat we eigenlijk maar goedbedoelende sukkelaars zijn: ondanks onze goede intenties sukkelen we vaak en maken we er soms een zootje van. Hij spreekt uit eigen ervaring en presenteert een zélfhulpboek als een levensdocument waarin hij uitlegt hoe psychologie zijn redding werd en hoe cognitief-gedragstherapeutische ziens- en werkwijze kan helpen om te leren leven met het leven. Het boek onderzoekt hoe ons gedrag een zinvolle reactie kan zijn op een betekenisvolle situatie, en hoe waarden, egoïsme en angsten ons handelen sturen. Het eindigt met het idee dat we een waardevol leven kunnen leiden door onszelf en onze behoeften te begrijpen, zelfs als we risico’s nemen.

Daarnaast geeft Van Hout toelichting op zijn eigen praktijk en ervaring als docent, en hoe overcompensatie en milde zelfkennis zich door zijn loopbaan hebben ontwikkeld. De toon is reflectief en praktisch, met nadruk op het herkennen van angst en de rol van negatieve emoties bij het inzicht krijgen in behoeftes en richting in het leven. Het boek biedt handvatten om verlies van controle om te zetten in leren omgaan met het leven en om betekenis te geven aan de dagelijkse keuzes.

Kenmerken

• Klinisch psycholoog en psychotherapeut met praktijk in Middelbeers
• Focus op cognitief-gedragstherapeutische ziens- en werkwijze
• Levert handvatten om leven met het leven te leren
• Inzichten over angst en gefrustreerde behoeften
• Gedrag als betekenisvol onderdeel van waarden en situaties