Goesting in Gezondheid

Goesting in gezondheid legt op een toegankelijke manier uit hoe onze darmen invloed hebben op onze lichamelijke en mentale gezondheid. Vele aandoeningen worden hiermee in verband gebracht, van zure oprispingen en leaky gut tot fibromyalgie, depressie en chronische vermoeidheid. Stress wordt gelinkt aan wat we eten en aan de werking van onze darmen en ons gemoed. Het boek gaat verder dan theorie: de auteur deelt praktische inzichten en vertaalt theorie naar dagelijkse praktijktips. Er is aandacht voor voedingsadviezen en meer dan 40 makkelijke recepten die geschikt zijn voor het hele gezin. Het antwoord op de vraag of gezond én lekker samengaat is een duidelijk ja. Goesting in gezondheid is bestemd voor iedereen die zin heeft in een gezonder en vitaler leven. Goesting in gezondheid van Lynn De Merlier laat zien hoe voeding en darmgezondheid energie, stemming en welzijn beïnvloeden, met praktische tips en recepten voor een vitaal leven zonder dieet.

Hoofdonderwerp

Lynn De Merlier behandelt hoe darmen lichamelijke en mentale gezondheid beïnvloeden en hoe stress verbonden is met wat we eten en hoe onze darmwerking werkt.

Kenmerken en inhoud

• Meer dan 40 makkelijke recepten

Doel en doelgroep

• Toegankelijk voor het hele gezin

Praktische invalshoek

• Weetjes, tips en voedingsadviezen voor elke dag

Formaat en uitvoering

• First editie, Paperback