Grenzen stellen

Praktisch non-fictiewerk over grenzen stellen in relaties en communicatie. De tekst vertrekt vanuit de moeilijkheid om persoonlijke grenzen aan te geven door schuldgevoel, angst en het idee dat liefde onvoorwaardelijk moet zijn. Centraal staat hoe duidelijke grenscommunicatie kan bijdragen aan sterke en gezonde relaties met anderen en met jezelf. Het boek leert hoe je je grenzen op een assertieve en empathische manier kunt aangeven, met aandacht voor communicatiestrategieën en passende lichaamstaal om respectvol en duidelijk te reageren. Grenzen in relaties fungeren als navigatiehonden die helpen door een wirwar van emoties. Door aandacht voor efficiënte communicatiestrategieën en de juiste lichaamstaal kun je tegen anderen aangeven: tot hier en niet verder. Het werk is geschreven door neuropsycholoog en bestsellerauteur Alba Cardalda en biedt handvatten om grenzen te communiceren zodat relaties zowel met anderen als met jezelf sterker worden. Het betreft een compleet boek met 176 pagina’s, eerste editie, paperback, gepubliceerd door Deltas.

Kenmerken

• Praktische handvatten voor grenzen aangeven
• Assertieve en empathische communicatie
• Efficiënte communicatiestrategieën
• Gepaste lichaamstaal
• Gezonde relaties met anderen en jezelf