Grote gevoelens doeboek

In het Grote gevoelens doeboek leren kinderen van 8 tot 12 jaar om hun emoties in balans te brengen. De wereld kan soms overweldigend zijn en het is niet ongewoon om je bezorgd, verdrietig of boos te voelen. Dit boek biedt praktische handvatten om met deze grote gevoelens om te gaan, zowel thuis, op school als met vrienden.

Activiteiten en spelletjes

Het doeboek staat boordevol activiteiten, spelletjes en knutselwerkjes die kinderen alleen of samen met een volwassene kunnen uitvoeren. Deze creatieve opdrachten zijn ontworpen om kinderen te helpen hun zorgen, verdriet en boosheid te verwerken. Door actief aan de slag te gaan, leren ze niet alleen om beter met hun emoties om te gaan, maar ontdekken ze ook hoe ze dingen kunnen doen die ze leuk of belangrijk vinden.

Eenvoudige vaardigheden op basis van ACT

Het Grote gevoelens doeboek maakt gebruik van de principes van acceptance and commitment therapy (ACT). Deze therapeutische benadering richt zich op het verkennen en accepteren van emoties, in plaats van deze te vermijden. Tamar Black, de auteur van het boek, heeft de concepten van ACT toegankelijk gemaakt voor zowel kinderen als hun ouders. Dit biedt een waardevolle kans voor ouders om samen met hun kinderen aan de slag te gaan en hen te ondersteunen in het ontwikkelen van veerkracht.

Ondersteuning van experts

Steven Hayes, de grondlegger van acceptance and commitment therapy, beschrijft het boek als een geweldig hulpmiddel voor kinderen van 8 tot 12 jaar. Aan de hand van herkenbare verhalen biedt dit werkboek verschillende praktische activiteiten die kinderen helpen om te gaan met hun heftige emoties. Hierdoor krijgen ze de tools aangereikt om zelfverzekerd de toekomst tegemoet te treden.

Een waardevolle bron

Of het nu gaat om het omgaan met angst, verdriet of frustratie, dit doeboek biedt een veilige en gestructureerde manier voor kinderen om hun gevoelens te verkennen en te begrijpen. Het stimuleert zelfreflectie en helpt hen om situaties vanaf een ander perspectief te bekijken. Het Grote gevoelens doeboek is meer dan alleen een boek; het is een waardevolle bron die kinderen en hun ouders ondersteunt in het proces van emotionele groei en ontwikkeling.

Met 144 pagina’s vol inzichten en activiteiten is dit doeboek een onmisbare aanvulling voor gezinnen die willen leren omgaan met de uitdagingen die emoties met zich meebrengen.