Guia emocional do jogador de tênis mesa: Como dominar suas emoções, competir com confiança e aproveitar o jogo.

O tênis de mesa não é jogado apenas com técnica, velocidade e reflexos. Também é jogado com a mente, com as emoções e com a capacidade de permanecer presente quando a pressão aparece.Guia emocional do jogador de tênis de mesa é um livro para jogadores, treinadores e clubes que desejam compreender melhor o que acontece dentro do jogador durante a competição.Ao longo destas páginas, você aprenderá a trabalhar aspectos fundamentais como o medo de perder, o ego, a relação com o erro, a pressão, a confiança, a respiração, o diálogo interno e as rotinas mentais antes e durante uma partida.O livro apresenta também o protocolo RPR - Respire, Pause, Reoriente-se, uma ferramenta simples para recuperar a calma, interromper reações automáticas e voltar ao presente entre um ponto e outro.Além do desempenho esportivo, esta obra propõe uma forma mais consciente de viver o tênis de mesa: aprender com os erros, respeitar o adversário, fortalecer o caráter e compreender que cada partida pode ser também uma oportunidade de crescimento pessoal.Não se trata apenas de ganhar mais partidas.Trata-se de competir com mais clareza, confiança e equilíbrio - e de continuar desfrutando do jogo.Para jogadores, treinadores e clubes que acreditam que o tênis de mesa também se joga por dentro.