Hallo schaamte

Dit boek gaat over schaamte en de rol die deze emotie kan spelen bij angst, depressieve gevoelens en een laag gevoel van eigenwaarde. Het beschrijft schaamte als een reactie op onzekerheid over het eigen zelfbeeld en laat zien hoe schaamte verborgen kan blijven en zelden besproken wordt, terwijl het toch de onderliggende oorzaak van problemen kan zijn. Het boek biedt tools om jezelf te bevrijden van de last van schaamte en bevat een zelftest om te peilen hoeveel last jij van jouw gevoelens van schaamte ervaart. Daarnaast belicht het ook de positieve kanten van schaamte, bijvoorbeeld hoe schaamte kan voorkomen dat we hebzucht tonen wanneer anderen aanwezig zijn. Het is bedoeld voor iedereen die geïnteresseerd is in psychologie of persoonlijke ontwikkeling en vooral voor mensen die regelmatig het gevoel hebben dat er iets mis met hen is.

Inhoud en doel

Schaamte staat centraal in dit boek en wordt gepresenteerd als een mogelijke onderliggende oorzaak van psychische klachten. De tekst behandelt hoe schaamte ontstaat door onzekerheid over het zelfbeeld en hoe dit zowel negatieve als, in sommige gevallen, enkele positieve kanten kan hebben. Met een zelftest kun je verkennen hoeveel last je van schaamte ervaart. De tools in het boek zijn bedoeld om je te helpen jezelf te bevrijden van de last ervan en om een beter begrip te krijgen van hoe schaamte jouw gedachten en gevoelens beïnvloedt. Het boek is gericht op iedereen die geïnteresseerd is in psychologie of persoonlijke ontwikkeling en speciaal voor mensen die regelmatig het gevoel hebben dat er iets mis is.

Over de auteur

Ilse Sand is opgeleid in verschillende psychotherapeutische disciplines en werkzaam als supervisor, trainer, spreker en therapeut. Haar boeken zijn in de loop der jaren in verschillende talen vertaald en in meerdere landen bestsellers geworden.