Hallo zon!

Yogaboek voor kids en teens biedt een praktische gids voor yoga voor kinderen en tieners. De nieuwe editie Hallo zon! beschrijft yogahoudingen en andere yogaoefeningen die helpen om concentratie, kracht, lenigheid en ontspanning te bevorderen. Het boek kan zelfstandig worden gebruikt als ondersteuning bij het thuis doen van yoga. Bij elke oefening staat beschreven waar je op kunt letten en waarom het goed voor je is. Alle houdingen en oefeningen worden geïllustreerd met full colour foto’s. Daarnaast bevat het boek tips voor ouders en (yoga)docenten, ademhalingsoefeningen, yogaseries, mantra’s en een meditatie, en zes volledige yogalessen met verschillende thema’s.

Femmy Brug is een ervaren yoga- en kinderyogadocente. Zij volgde trainingen in India, Engeland en Portugal en is oprichtster van Kidsyoga, een organisatie die yoga toegankelijk maakt voor alle kinderen en jongeren. Naast dit boek verschenen eerder drie werken bij Panta Rhei: Meditaties voor kinderen en tieners, Mindfulness en yoga in de klas en Yoga Nidra voor kinderen en tieners.

Kenmerken

• Voor kids en tieners gericht
• Helpt concentratie, kracht, lenigheid en ontspanning
• Full colour foto’s bij elke oefening
• 6 volledige yogalessen met verschillende thema’s
• Ademhalingsoefeningen, yogaseries en meditatie
• Tips voor ouders en docenten