Hamowanie mi¿¿ni podpotylicznych a terapia MFR: wp¿yw na elastyczno¿¿ u osób doros¿ych

Hamowanie mi¿¿ni podpotylicznych to metoda rozlu¿niania napi¿cia w mi¿¿niach szyjnych (mi¿sie¿ prosty tylny wi¿kszy g¿owy, mi¿sie¿ prosty tylny mniejszy g¿owy, mi¿sie¿ sko¿ny dolny g¿owy oraz mi¿sie¿ sko¿ny górny g¿owy) po¿o¿onych mi¿dzy potylic¿ a kr¿giem osiowym, który reguluje prac¿ górnych kr¿gów szyjnych. Zatem gdy napi¿cie tych mi¿¿ni zmniejsza si¿, zmniejsza si¿ równie¿ napi¿cie odleg¿ych mi¿¿ni powierzchniowej linii grzbietowej w wyniku rozlu¿nienia powi¿zi mi¿¿niowej. Uwalnianie powi¿zi mi¿¿niowej definiuje si¿ jako u¿atwienie mechanicznego, nerwowego i psychologicznego potencjäu adaptacyjnego poprzez uk¿ad powi¿ziowo-mi¿¿niowy. Opiera si¿ na zasadzie stymulacji mi¿¿ni, ¿ci¿gien i mechanoreceptorów powi¿zi. Kiedy mi¿¿nie s¿ rozci¿gni¿te, ¿ci¿gna Golgiego przekazuj¿ informacje aferentne do rdzenia kr¿gowego, co pomaga zmniejszy¿ cz¿stotliwo¿¿ wy¿adowä jednostek motorycznych i napi¿cie mi¿¿niowe.