Handboek Triggerpointtherapie - Paperback

Met het Handboek triggerpointtherapie van Amber en Clair Davies leer je pijn te verlichten en pijnklachten te verminderen. Hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn zijn vaak terugkerende ongemakken, en triggerpoints—hypergevoelige plekken in het spierweefsel—kunnen hieraan ten grondslag liggen. Triggerpoints kunnen ontstaan door factoren als stress, verwondingen, overbelasting, littekens, alcohol en drugs. Door op een bepaalde manier druk uit te oefenen op deze plekken kan de pijn aanzienlijk worden verlicht en kan de functie van verzwakte lichaamsdelen verbeteren. Dit boek behandelt verschillende therapieën en geeft Richtlijnen voor triggerpointmassages, evenals informatie over welke triggerpoints bij welke klachten kunnen worden behandeld. Het vormt daarmee een praktisch basiswerk voor iedereen die zijn of haar triggerpoints zelf wil aanpakken.

Daarnaast wordt ingegaan op hoe triggerpointtherapie pijn kan verlichten en de functionaliteit van het lichaam kan verbeteren. De inhoud belicht behandelmogelijkheden en praktische richtlijnen voor het aanpakken van triggerpoints, waardoor lezers een beter begrip krijgen van de relatie tussen spanning, pijn en beweging. Het Handboek triggerpointtherapie biedt hiermee handvatten om eigen pijn of die van anderen te verlichten.

Pagina’s: 352, Editie: Heruitgave, Paperback, Altamira

Kenmerken

• Hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn komen aan bod
• Triggerpoints zijn hypergevoelige plekken in spierweefsel
• Druk op triggerpoints kan pijn verlichten
• Behandeling kan functies van verzwakte lichaamsdelen verbeteren
• Bevat therapieën en richtlijnen voor triggerpointmassages
• Geschikt als basisboek voor zelfbehandeling