HarperCollins Children's Books Tiny Habits - Paperback

De wereldwijde bestseller toont hoe je gedrag blijvend kunt veranderen zonder te ploeteren. Geschreven voor lezers van Atomic Habits en andere boeken over gedragsverandering, biedt Tiny Habits een eenvoudige en leuke aanpak om gewoontes op te bouwen. Het draait niet om wilskracht, maar om klein beginnen en tegelijkertijd een goed gevoel ervaren. Zelfs als het leven lastig is, kun je met kleine, slimme stapjes stap voor stap betere patronen creëren.

De Tiny Habits-methode van BJ Fogg is na twintig jaar onderzoek en gebruik door meer dan 60.000 mensen duidelijk: kleine, dagelijkse handelingen leveren direct resultaat op zonder grote inspanning. Je leert hoe je haalbare gewoontes formuleert die je moeiteloos volhoudt en die zich opstapelen tot blijvende verandering. De benadering biedt concreet toepasbare stappen, zodat je stap voor stap meer vertrouwen krijgt in jezelf en in je vermogen om positieve veranderingen te laten plaatsvinden.

De boekpresentatie beschrijft hoe je met eenvoudige routines lasting creëert. Als lezer krijg je praktische inzichten en vertrouwen in het proces, waardoor je direct aan de slag kunt met kleine gedragsveranderingen die uiteindelijk een grotere impact hebben.

Features

• Tiny Habits-methode na twintig jaar onderzoek
• Verandering zonder grote inspanning of wilskracht
• Klein beginnen voor blijvende resultaten
• Eenvoudige, haalbare stappen die je volhoudt
• Direct merkbare positieve effecten
• Gericht op dagelijkse routines en duurzame verandering