HBR Guide to Managing Stress at Work (HBR Series)

Wanneer taken veeleisend zijn en u onder druk voelt staan, biedt dit boek handvatten om productief te blijven, met de druk om te gaan en uw energie te vernieuwen, zodat u op uw best kunt presteren. De HBR Guide to Managing Stress at Work helpt bij het vinden van een duurzame oplossing om stress te beheersen en een evenwichtige werkstijl te behouden. U leert hoe stress te benutten zodat het uw productiviteit ondersteunt, realistische routines te creëren, vooruitgang boven perfectie te kiezen, het belang van een flexibel werkschema in te zien, fysieke spanning door langdurig werken achter de computer te verminderen en uzelf mentaal en fysiek te vernieuwen.

Beschrijving

De gids biedt concrete strategieën om om te gaan met werkstress, ondersteunt bij het creëren van haalbare routine en benadrukt flexibiliteit in scheduling, terwijl u werkt aan herstel en effectieve prestaties op lange termijn.

Kenmerken

• Gids voor het beheersen van werkstress
• Praktische, haalbare routines
• Klemtoon op vooruitgang, niet perfectie
• Aandacht voor flexibel rooster
• Verlichting van fysieke spanning door lang beeldschermwerk
• Focust op fysieke, mentale en emotionele vernieuwing

Technische specificaties

• Pagina’s: 192
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Harvard Business Review Press
• Taal: Nederlands