Help in a Hurry (Paperback)

Help in a hurry van neurowetenschapper Caroline Leaf is een boek voor iedereen die wil leren hoe je je gedachten kunt resetten en jezelf kunt bevrijden van angst en stress. Het biedt een praktische gids met snelle, haalbare manieren om te herstellen van mentale overbelasting, met een wetenschappelijke maar toegankelijke benadering van geestelijke gezondheid. De auteur, christen en neurowetenschapper, legt nadruk op zelfzorg en innerlijke rust, zodat lezers tools krijgen om de mentale gezondheid te verbeteren en zichzelf te trainen om in elke situatie kalm en gefocust te blijven.

Kenmerken

• Auteur: neurowetenschapper Caroline Leaf
• Thema: gedachten resetten, angst en stress bevrijden
• Benadering: wetenschappelijke maar toegankelijke geestelijke gezondheid
• Inhoud: praktische, snelle, haalbare herstelsuggesties
• Formaat: 272 pagina’s, eerste editie, Paperback, KokBoekencentrum Non-Fictie