Het Cyclus Kompas: Laat je leiden door natuurlijke hormonen en haal beste uit menstruatiecyclus - Paperback

Wist je dat de combinatie van hormonen en menstruele cyclus invloed heeft op vertrouwen, libidio en sportprestaties? In de periode rondom eisprong kan het zelfvertrouwen en het libido hoger zijn, terwijl sterke prestaties bij een stijgend oestrogeenniveau kunnen voorkomen. Ook is het advies om in de periode kort voor de menstruatie wat terughoudender te zijn met belangrijke beslissingen. Veel vrouwen realiseren zich niet hoe hun prestaties, energie en stemming meebewegen met deze cyclus. Door inzicht te krijgen in jouw cyclus en dit te afstemmen op je leven, kun je je hormonen als partner inzetten. Dit boek biedt een positief pleidooi voor natuurlijke hormonen en geeft praktische inzichten over vrouwelijke gezondheid.

cyclusexpert Morgane Leten neemt je mee in een benadering van natuurlijke hormonen en hoe je hiermee om kunt gaan. Je leert omgaan met verschillende menstruatieklachten, en leert slaap, voeding en je dagelijkse planning afstemmen op je cyclus. Daarnaast krijg je ontdekkingstips over je eigen hormoonhuishouding. Het Cyclus Kompas bevat bijdragen van diverse experts en eerlijke getuigenissen van vrouwen die de kracht van hun cyclus hebben ervaren.

De publicatie omvat 192 pagina’s, eerste editie, Mass Market Paperback, uitgegeven door Lannoo.

Kenmerken

• Nadruk op natuurlijke hormonen en vrouwelijke gezondheid
• Inzicht in cyclusfase en bijbehorende klachten
• Advies over slaap, voeding en agenda afstemmen op cyclus
• Bijdragen van diverse experts en getuigenissen
• Praktische benadering voor dagelijks leven en keuzes
• Gericht op empoweren en positiviteit rondom de cyclus