Het innerlijke spel van tennis

Je belangrijkste tegenstander zit van binnen. De sleutel tot succes ligt niet in de uiterlijke aspecten zoals hoe je je racket vasthoudt of je voeten plaatst, maar in het vermogen om ontspannen en gefocust te blijven. Het innerlijke spel speelt zich af in je eigen hoofd en gaat over de interne strijd tegen twijfel, zenuwen en afleiding. Voormalig toptennisser, tennisleraar en businesscoach W. Timothy Gallwey laat zien hoe je deze obstakels voorgoed kunt overwinnen. De principes van het innerlijke spel blijven relevant voor iedereen die mentale blokkades wil overwinnen en prestaties wil verbeteren, in welke context dan ook. Gallwey is een pionier op het gebied van sportpsychologie en coaching en onthult hoe je methoden als intuïtieve lichaamswijsheid, gerichte aandacht en een staat van ontspannende concentratie kunt ontwikkelen, ondersteund door slimme oefeningen. Het boek is wereldwijd bekend en werd in vele talen vertaald; ruim vijftig jaar na de eerste publicatie blijft de aanpak actueel en toepasbaar voor zowel beginners als professionals.

Kernpunten

• Vertrouwen op intuïtieve lichaamswijsheid
• Gedachten richten om zenuwen en afleiding weg te nemen
• Ontspannen concentratie voor optimale prestaties
• Slimme oefeningen voor ontwikkeling van vaardigheden

Specificaties

• Pagina's: 184
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Nuliv