Het mag ook makkelijk (Paperback)

Een lichtvoetig boek dat ploeteren transformeert naar moeiteloos leven. In een maatschappij waar zwoegen en drukte als normaal worden gezien, is stress en burn-out aan de orde van de dag. Het boek beschrijft hoe veel mensen worstelen met niet lekker in hun vel zitten en hoe talloze therapieën, trainingen en technieken vaak gericht zijn op een langdurig proces van werken aan jezelf. De auteurs, Linda Spaanbroek en Angela Mastwijk, presenteren een andere sleutel tot psychisch ongemak: een diepere kijk op hoe mensen functioneren en een gevoel voor onze ware natuur daarachter. Door deze benadering wordt ploeteren minder vanzelfsprekend en kan angst en stress mogelijk minder prominent zijn. Het werk verkent een lichtvoetige en luchtige toon terwijl het een diepere spirituele waarheid onthult die moeiteloos leven mogelijk maakt. Het wordt gepresenteerd als een paradigma dat in Nederland nog vrij nieuw is, maar in de Verenigde Staten en Groot-Britannië al met succes wordt toegepast in diverse settings zoals verslavingsklinieken, psychiatrische instellingen, gevangenissen en behandelkamers van psychologen.