Het Shadow Work Journal - Paperback

Toenste internationale TikTok-bestseller, wereldwijd meer dan een miljoen exemplaren verkocht, biedt dit journal een duidelijke weg naar zelfonderzoek en innerlijke transformatie. Het helpt je de verborgen delen van jezelf, je schaduw, te onderzoeken en negatieve patronen om te zetten in positieve groei. Met heldere uitleg, praktische oefeningen en verdiepende invulvragen krijg je inzicht in belemmeringen en overtuigingen die je weerhouden jezelf te zijn en je eigen leven te leiden.

Het boek maakt schaduwwerk toegankelijk en biedt handvatten om angsten, onzekerheden en trauma’s te begrijpen. Technieken zoals mindmapping, meditatie en ademhaling worden ingezet om zelfliefde, acceptatie en verbinding te stimuleren, zodat je meer rust en helderheid ervaart in je dagelijkse leven. Het werk is geïnspireerd door Jung’s ideeën over schaduwkanten en is bedoeld als waardevol hulpmiddel voor wie naar heling en persoonlijke groei zoekt.

208 pagina's, eerste editie, Mass Market Paperback.

Kenmerken

• Schaduwwerk toegankelijk gemaakt voor iedereen
• Inzicht in angsten, onzekerheden en trauma's
• Technieken: mindmapping, meditatie en ademhaling
• Vergroot zelfliefde, acceptatie en verbinding
• Heldere uitleg en verdiepende invulvragen
• Eerste editie, mass market paperback