Het Shadow Work Journal (Paperback)

De internationale TikTok-bestseller van dit moment biedt een krachtige gids voor zelfontdekking en innerlijke transformatie. Met meer dan 1 miljoen verkochte exemplaren wereldwijd, is dit journal ontworpen om je te helpen de verborgen delen van jezelf - je 'schaduw' - te onderzoeken en negatieve patronen om te zetten in positieve groei.

Ontdek je schaduwzijde

In dit journal biedt auteur Keila Shaheen (@zenfulnote), die meer dan 1 miljard views op TikTok heeft, heldere uitleg, effectieve oefeningen en verdiepende invulvragen. Deze tools helpen je inzicht te krijgen in de belemmeringen en beperkende overtuigingen die je ervan weerhouden jezelf te zijn en je eigen leven te leiden. Elk individu draagt schaduwkanten met zich mee, zoals psychiater Carl Jung al in de tweede helft van de vorige eeuw uitlegde. Dit zijn verborgen aspecten van onszelf die vaak zijn afgewezen en onderdrukt.

Een toegankelijke benadering van schaduwwerk

Met Het Shadow Work Journal maakt Keila schaduwwerk toegankelijk voor iedereen. Dit boek biedt niet alleen inzichten in angsten, onzekerheden en trauma's, maar leert je ook technieken zoals mindmapping, meditatie en ademhaling. Door deze praktijken in je dagelijks leven toe te passen, ervaar je meer zelfliefde, acceptatie en verbinding met jezelf.

Voor wie is dit journal?

Dit journal is een waardevol hulpmiddel voor iedereen die bereid is de reis naar binnen te maken en op zoek is naar heling en persoonlijke groei. Het biedt handvatten om aan de slag te gaan met je schaduwzijde, waardoor je kunt ontdekken wie je werkelijk bent. Lezers en professionals hebben het boek geprezen om zijn effectiviteit en toegankelijkheid.

Wat zeggen anderen?

De reacties van lezers en professionals zijn lovend:

• Cyndi Oberdan, maatschappelijk werker: 'Dit boek kan je helpen onderbewuste herinneringen, pijn en teleurstelling te verbinden met je huidige leven en van daaruit eindelijk te genezen en gezondere keuzes te maken voor de toekomst.'
• Dr. Nicole Sinisgalli: 'Een revolutionair werkboek!'
• Ximena Herrera, personal coach: 'Kijken naar mijn schaduwzelf maakte me bang. Dit journal geeft je de mogelijkheid om je schaduwzijde als een kind te behandelen en je nieuwe bewustzijn te accepteren.'
• Melinda Burke: 'Ik kan dit boek letterlijk niet neerleggen!!! Ik ben mijn hele leven getraumatiseerd geweest en dit helpt me te genezen...'

Dit Shadow Work Journal is de perfecte metgezel voor iedereen die zijn of haar innerlijke wereld wil verkennen en op zoek is naar duurzame persoonlijke ontwikkeling.