Het Zelfcompassiewerkboek voor Kinderen (Paperback)

Eenvoudige technieken om vriendelijk te zijn voor jezelf en anderen biedt kinderen praktische vaardigheden om zelfvertrouwen op te bouwen, emoties beter te begrijpen en veerkrachtig door moeilijke momenten te gaan. Het boek combineert zelfcompassie met mindfulness en zet kinderen aan om vriendelijker voor zichzelf te zijn en deze houding ook naar anderen te laten stralen. Door speelse en toegankelijke oefeningen leer je je ‘vriendelijkheidsspier’ trainen, tegenslagen te overwinnen en stress te verminderen. Het doel is om van vriendelijkheid een kracht te maken waarmee je een betere vriend voor jezelf kunt zijn.

Het werkboek bevat leerzame activiteiten die kinderen helpen om kalm te blijven, hun gevoelens te onderzoeken en met verrassende opdrachten plezier te hebben in leren. Er zijn meditatie- en luisteroefeningen, teken- en knutselopdrachten en bewegingsactiviteiten die jonge lezers helpen in beweging te komen en actief met hun emoties aan de slag te gaan. Audiobestanden van de meditaties zijn beschikbaar via de website.

Dit boek is geschikt voor ouders en professionals die kinderen willen ondersteunen bij zelfvertrouwen, emotieregulatie en veerkracht. Het is uitgegeven als tweedehr. (Let op: specifieke verkoop- of leveringsdetails zijn niet opgenomen.)

Kenmerken

• Meditaties om kalm te blijven
• Gevoelens onderzoeken door oefeningen
• Tekenen en knutselen voor leren en plezier
• Bewegingsactiviteiten om op gang te komen
• Versterkt zelfcompassie en veerkracht

• Pagina’s: 192
• Uitgave: Eerste editie, paperback
• Uitgeverij: Nieuwezijds b.v. (Nederland)