HO DETTO SÌ TROPPE VOLTE: Imparare a dire no senza sentirsi egoisti, cattivi o in colpa

Quante volte hai detto sì mentre dentro di te avresti voluto dire no?Un favore accettato per non deludere. Un invito a cui non volevi andare. Una richiesta di troppo. Una telefonata ascoltata quando eri già stanca. Un problema degli altri diventato improvvisamente anche tuo.Ho detto sì troppe volte è un libro per chi ha imparato a essere sempre disponibile, presente, comprensivo e affidabile, ma ha finito per dimenticare una cosa essenziale: anche i propri limiti meritano rispetto.Con uno stile diretto, intimo e profondamente umano, Paola Renzi accompagna il lettore attraverso le situazioni più comuni in cui dire no sembra quasi impossibile: famiglia, amicizie, coppia, lavoro, denaro, tempo, messaggi, favori, obblighi sociali e sensi di colpa.Non è un manuale per diventare freddi o distanti. È un percorso per capire perché certe persone fanno così fatica a rifiutare, perché temono di deludere, perché sentono il bisogno di essere indispensabili e perché spesso confondono la bontà con il sacrificio.Pagina dopo pagina, il lettore impara che un confine non è una punizione, che non tutte le richieste sono obblighi e che proteggere il proprio tempo non significa amare meno gli altri.Perché il vero obiettivo non è imparare a dire no a tutti.È imparare a dire sì soltanto quando lo si vuole davvero.Un libro per chi è stanco di esserci sempre per tutti e vuole finalmente cominciare a esserci anche per se stesso.