Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze (Hardback)

Professor en gynaecoloog Herman Depypere doet al jaren baanbrekend onderzoek naar de (peri)menopauze, met als doel de gezondheid van de vrouw zo lang mogelijk optimaal te houden. In zijn nieuwe boek biedt hij een uitgebreide gids voor vrouwen die te maken krijgen met de ongemakken van deze belangrijke levensfase. Het is essentieel om te begrijpen dat de menopauze vaak meer dan een derde van het leven van een vrouw beslaat, en dat een goede begeleiding in deze periode cruciaal is.

Natuurlijke hormonen en gezondheid

Recente studies tonen aan dat de inname van natuurlijke hormonen de kans op de ontwikkeling van ernstige ziektes zoals dementie, osteoporose en baarmoederkanker aanzienlijk kan verlagen. Daarnaast zijn er nieuwe inzichten die helpen de kans op borstkanker te verkleinen. Dit onderstreept het belang van een goede medische begeleiding voor vrouwen in de menopauze; zij die deze begeleiding ontvangen, blijken een langere levensduur te hebben.

Preventie en ziektes

Prof. dr. Depypere neemt de lezer mee op een leerzame reis langs de verschillende ziektes die kunnen optreden tijdens de menopauze en bespreekt hoe vrouwen effectief aan preventie kunnen doen. Hij legt de nadruk op een gezonde levensstijl, waarin preventief screenen op ziektes, voldoende beweging en gezonde voeding centraal staan. Indien nodig kunnen hormonen als aanvulling onderdeel uitmaken van deze levensstijl.

Werkbaarheid en mentale gezondheid

Met de toenemende deelname van vrouwen aan de arbeidsmarkt, worden de gevolgen van de menopauze op ‘werkbaar werk’ steeds duidelijker. Vrouwen die last hebben van menopauzeklachten lopen een hoger risico op burn-out en missen daarmee soms kansen in hun carrière. Dit is een zorgwekkende trend die niet genegeerd mag worden.

Krachtig en levenslustig

‘Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze?’ is meer dan een informatief boek; het is een aanmoediging voor vrouwen om krachtig, gezond en vol levenslust door deze fase te navigeren. Vermoeidheid, warmteopwellingen, stijfheid, libidoverlies, haarverlies en hartkloppingen zijn klachten die effectief kunnen worden aangepakt.

Met dit boek biedt professor Depypere een essentiële bron voor elke vrouw die de menopauze wil begrijpen en optimaal wil omgaan met deze levensveranderende periode. Het is een must-read voor iedereen die streeft naar een langer en gezonder leven tijdens en na de menopauze.