Hoe dromen jou kunnen helpen: Bewust verwerken van verlies en trauma

Na het verlies van haar tweelingbroer maakte Ilse Demaret een lange periode van rouw en schuldgevoelens door. Een droom waarin haar broer korte tijd dichterbij leek, gaf haar troost en houvast. Dit motiveerde haar om lucide dromen bewust te ervaren: een techniek waarbij je zelf kiest wat je droomt en hoe je die droom bestuurt. Het boek verkent hoe lucide dromen kunnen helpen bij verlies, angst en trauma, en hoe je door middel van dromen een weg vindt om het verlies een plek te geven en het leven weer op te nemen. Je leert hoe dromen werken, wat de neurologische koppeling is tussen dromen en rouw, en hoe je dromen zelf kunt inzetten als ondersteuning bij rouwverwerking en troost. De auteur beschrijft haar eigen ervaringen en biedt daarnaast theoretische fundamenten voor meer inzicht en praktische toepassing.

Inhoud

Dit boek vertelt hoe lucide dromen haar inspireerden om verlies een plek te geven en het leven weer op te nemen. Als je lucide droomt, neem je het heft in eigen handen en kies je zelf over wie of wat je droomt. Je leert je dromen sturen en beslist wie je ziet, wat je zegt en doet. Zo kun je bewust omgaan met pijn, verlies of rouw en ervaar je troost doordat je weer even bij je dierbare kunt zijn. De auteur legt uit hoe lucide dromen werken, wat de neurologische link is tussen dromen en rouw, en hoe dromen kunnen helpen bij verwerking en verwerking van pijn en schuldgevoelens.

Technische gegevens

• Aantal pagina's: 176
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Borgerhoff & Lamberigts
• Onderwerpen: lucide dromen, rouwverwerking