Homo Energeticus

Het boek Homo Energeticus behandelt hoe vermoeidheid en energieproblemen samenhangen met signalen in de hersenen, darmen en hormonen. Voor mensen met CVS, fibromyalgie, burn-out en sommige vormen van depressie kan de weg naar herstel lang en zwaar zijn; vaak klinkt het advies dat men ermee moet leren leven of dat het in iemands hoofd zit. Dr. Peter Aelbrecht betoogt dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en dat onevenwichten in de hersenen, darmen en hormoonwerking elkaar beïnvloeden. Het boek gaat dieper in op deze onderlinge relaties en laat zien hoe een totaalaanpak en een geschikt eetplan de darmen kunnen verbeteren, de hormoonhuishouding in balans kunnen brengen en hoe nachtrust, geheugen, concentratie en stemming kunnen verbeteren. Aan de hand van concrete casestudies krijgt de lezer tal van tips om de energieproblemen bij de bron aan te pakken. Het boek is gericht op lezers die zich moe en uitgeput voelen en biedt een allesomvattende verklaring en aanpak.

Belangrijkste inzichten

• Onevenwichten in hersenen, darmen en hormonen beïnvloeden elkaar
• Totaalaanpak en eetplan verbeteren darmen en hormoonhuishouding
• Verbetering van nachtrust, geheugen en stemming
• Casestudies geven praktische tips
• Geschikt voor CVS, burn-out en depressie