How to Do the Work - Nederlandse Editie (Paperback)

Het boek How to Do the Work van Nicole LePera presenteert een holistische kijk op gezondheid, waarbij mentale, fysieke en spirituele aspecten samenkomen. Volgens de auteur kun je door dagelijks een holistische benadering van de psychologie toe te passen een vitaal, authentiek en vreugdevol leven bereiken. De methode stelt dat het begrijpen van patronen, het erkennen van gedragsinzichten en het actief helen van jezelf kunnen leiden tot een beter begrip van waarom je niet altijd optimaal gelukkig bent en hoe dat geluk stap voor stap te vergroten is. Het werk combineert wetenschappelijke inzichten met holistische principes en biedt praktische handvatten om veranderingen in je leven door te voeren.

Het boek bevat duidelijke begeleiding om mentaal welzijn in balans te brengen met fysieke gezondheid en spiritueel welzijn. Het nodigt je uit om dagelijkse praktijken toe te passen die helpen bij het onder ogen zien van je eigen gedrag en bij het richting geven aan een vervuld leven.

Kenmerken

• Holistische gezondheid verbindt mentaal, fysiek en spiritueel
• Praktische handvatten om patronen te herkennen
• Verleden loslaten voor een authentiek leven
• Richting geven aan een vervullend leven
• Wetenschappelijke én holistische inzichten