BoD - Books on Demand

HRV verstehen: Herzfrequenzvariabilität einordnen und sinnvoll für das Training nutzen: 1

Name: HRV verstehen: Herzfrequenzvariabilität einordnen und sinnvoll für das Training nutzen: 1
Brand: BoD - Books on Demand
SKU: 7c1405b6f4e070242b831caf6d171050

1/1

Afbeelding van HRV verstehen: Herzfrequenzvariabilität einordnen und sinnvoll für das Training nutzen: 1

Bol

Prijzen vanaf

12,95

Gesponsorde links

	12,95	Naar shop
	12,95	Naar shop
	21,00	Naar shop
VERGELIJK ALLE AANBIEDERS (3)

Beschrijving

Bol HRV verstehen erklärt verständlich und praxisnah, wie die Herzfrequenzvariabilität (HRV) gemessen wird und wie Sportler sie sinnvoll für Training, Regeneration und Belastungssteuerung nutzen können. Das Buch zeigt, welche Faktoren die HRV beeinflussen, wie typische Messfehler vermieden werden und warum einzelne Werte häufig falsch interpretiert werden. Zahlreiche Grafiken, Tabellen, Praxistipps und Fallbeispiele helfen dabei, HRV-Daten gemeinsam mit Ruheherzfrequenz, Schlaf und Körpergefühl richtig einzuordnen. Ein kompakter Praxisleitfaden für Ausdauersportler, Triathleten, Läufer, Radfahrer und alle, die moderne Wearables wie Garmin, Polar, WHOOP oder Oura sinnvoll einsetzen möchten.

Lees meer

Vergelijk aanbieders (3)

Gesponsorde links · Sommige shops betalen ons een vergoeding

Sorteren op:

€ 12,95 Gratis verzending

€ 21,00 € 2,99 verzendkosten Totaal € 23,99

Beschrijving (1)

HRV verstehen erklärt verständlich und praxisnah, wie die Herzfrequenzvariabilität (HRV) gemessen wird und wie Sportler sie sinnvoll für Training, Regeneration und Belastungssteuerung nutzen können. Das Buch zeigt, welche Faktoren die HRV beeinflussen, wie typische Messfehler vermieden werden und warum einzelne Werte häufig falsch interpretiert werden. Zahlreiche Grafiken, Tabellen, Praxistipps und Fallbeispiele helfen dabei, HRV-Daten gemeinsam mit Ruheherzfrequenz, Schlaf und Körpergefühl richtig einzuordnen. Ein kompakter Praxisleitfaden für Ausdauersportler, Triathleten, Läufer, Radfahrer und alle, die moderne Wearables wie Garmin, Polar, WHOOP oder Oura sinnvoll einsetzen möchten.

Lees meer