HSP Training Prikkels bijten niet! - Paperback - EAN 9789090321295

De combinatie van hoogsensitiviteit en high sensation seeking zorgt voor tegenstrijdig gedrag: de behoefte aan rust botst soms met de drang naar prikkels en activiteit. Dit boek biedt kennis, inzicht en praktische tools voor hoogsensitieve HSS, die prikkels juist intens willen ervaren. Ongeveer 30% van de hoogsensitieve personen heeft gevarieerde prikkels in het leven nodig om goed te functioneren; vele anderen herkennen dit niet. Hoogsensitieve HSS genieten van verschillende activiteiten, uitdagingen, mensen en omgevingen en zijn enthousiast, nieuwsgierig en creatief met een brede interesse. Levendig en gedreven door een intens gevoel van ‘ik leef’, kunnen ze moeite hebben met rustmomenten, herstel en empathie, wat kan leiden tot bore-out, burn-out of onderprikkeling op het werk. Prikkels toelaten in het leven kan soms beter zijn dan uitsluitend rust zoeken. Prikkels bijten niet! brengt uitgebreide kennis en praktijkvoorbeelden over hoogsensitiviteit en de vier extra eigenschappen van hoogsensitieve HSS, en verduidelijkt de verschillen tussen HSP en hoogsensitieve HSS. Het biedt bewustwording, zelfacceptatie en een praktische wegwijzer voor HSS, hun omgeving en professionals die hen willen begrijpen en begeleiden.

Het boek combineert theorie en praktijk om balans te vinden tussen prikkels en rust, en bevat het hoogsensitieve HSS-kompas als verklaringsmodel voor tegenstrijdig gedrag. Het is bedoeld voor hoogsensitieve HSS, hun omgeving en coaches of therapeuten die hen beter willen begrijpen en begeleiden. De inhoud is onderbouwd met theorie, onderzoeksgegevens en de ervaringsdeskundigheid van Saskia Klaaysen, met waardevolle inzichten voor wie graag nieuwe prikkels opzoekt en handvatten zoekt.

Prikkels bijten niet! biedt inzichten in het leven van hoogsensitieve High Sensation Seekers die dynamiek en variatie zoeken, en laat theorie en praktijk samenkomen om bewustwording en zelfacceptatie te bevorderen.

Kenmerken

• Theoretische onderbouwing en praktijkvoorbeelden
• Vier extra eigenschappen van hoogsensitieve HSS
• Uitleg over HSP versus hoogsensitieve HSS
• Bewustwording, zelfacceptatie en praktische wegwijzer
• Aanpak tegen burn-out en onderprikkeling
• Het hoogsensitieve HSS-kompas als verklaringsmodel