Hypersensibles dites non sans culpabilité: Poser ses limites, se protéger émotionnellement et retrouver son énergie

Hypersensible et empathe, vous dites souvent Oui... alors que vous pensez NON ? Ce livre, écrit à partir de l'expérience professionnelle de l'auteure, sophrologue énergéticienne et art-thérapeute vous intéressera certainement. >Elle les aide à mieux gérer leurs émotions et retrouver leur chemin de vie. Elle s'inspire aussi de son vécu personnel de personne hypersensible. C'est parce qu'elle a constaté que la première souffrance de la plupart de ses consultants était qu'ils avaient du mal à dire non qu'elle a écrit ce livre Vous vous sentez envahi(e), fatigué(e), parfois épuisé(e).. Parce que vous répondez à toutes les demandes. >Si vous êtes hypersensible, dire non peut être un véritable défi. Par peur de faire de la peine, d'être rejeté(e) ou de culpabiliser, vous vous oubliez... jusqu'à perdre votre énergie.. >À la fin de la lecture de ce livret vous saurez comment: - comprendre pourquoi il est si difficile de dire non- reconnaître les mécanismes de l'hypersensibilité- poser des limites sans culpabilité- vous protéger émotionnellement- retrouver votre vitalité et votre équilibre- développer votre stabilité énergétique et émotionnelle Pour vous accompagner, vous trouverez dans ce livret: - des exemples concrets- des exercices doux, des méditations courtes- et des outils pratiques Adoptez ce guide sensible et bienveillant et transformez votre hypersensibilité en force. >Ce livret fait partie de la collection: Hypersensibles: apprivoisez votre hypersensibilité.