Ik ben er nog! (Paperback)

Albert Koedam, een ultraloper, ondernemer en organisator, deelt zijn inspirerende reis van niet-sporter naar duursporter in zijn autobiografie "Ik ben er nog!". Dit boek biedt een diepgaande blik op de fysieke en mentale uitdagingen die hij heeft doorstaan, en hoe hij zijn grenzen heeft leren kennen en verleggen.

Van starten naar presteren

Koedam vertelt zijn verhaal vanuit het perspectief van iemand die op latere leeftijd met hardlopen begint. Zijn pad naar het ultralopen is niet zonder obstakels, maar door toewijding en kennis over de juiste hoeveelheid vocht, voeding en rust heeft hij een ongekende doorzettingsvermogen ontwikkeld. Deze autobiografie is niet alleen een verslag van enkele van zijn meest extreme ervaringen, maar ook een reflectie op de lessen die hij heeft geleerd over het menselijk lichaam en geest.

Een persoonlijke reis

"Ik ben er nog!" biedt een persoonlijke inkijk in de reis van een man die eerst tegen zijn eigen beperkingen aanstuitte. Koedam beschrijft hoe hij niet enkel fysiek, maar ook mentaal werd uitgedaagd. Totdat zijn lichaam hem een onbekend signaal gaf, wat hem dwong om zijn grenzen opnieuw te evalueren. Het is een verhaal van ongeloof en acceptatie, waarin hij uiteindelijk leert over de waarde van obstakels en doorzettingsvermogen.

De kracht van de geest

Koedam benadrukt de wonderlijke capaciteiten van het menselijk lichaam en zijn potentieel als "energiearme machine". Dit inzicht in de fysieke mogelijkheden en grenzen vormt een belangrijke thematiek in zijn boek. Door zijn ervaringen te delen, helpt hij niet alleen zichzelf om rust te vinden, maar inspireert hij ook anderen die vergelijkbare strijd voeren met zichzelf en hun sportieve ambities.

Een balans tussen verleden en heden

Naast zijn persoonlijke strijd, reflecteert Koedam ook op de balans die hij heeft gevonden tussen zijn verleden en heden. Deze autobiografie is dus niet alleen een verslag van sportieve prestaties; het is ook een weg naar herstel en groei. Hij opent de deur naar zijn valkuilen en obstakels, terwijl hij tegelijkertijd zijn kijk op sport en de mentale aspecten daarvan verbreedt.

In "Ik ben er nog!" deelt Albert Koedam zijn unieke verhaal over hardlopen, zelfontdekking en de vreugde van bewegen. Dit boek is een inspiratie voor zowel ervaren sporters als beginners die de kracht van doorzettingsvermogen en zelfreflectie willen begrijpen.