Ik kan het niet! Over faalangst

Veel kinderen kampen met faalangst: ze zijn bang om fouten te maken en vermijden daardoor situaties, waardoor ze niet ervaren dat angst vaak onterecht is en ze zo een gezond zelfbeeld kunnen opbouwen. Dit boek vertelt het verhaal van Falerie, die van een ‘spiegoloog’ leert hoe ze haar faalangst kan beheersen. Ze leert haar paniekgedachten om te zetten in helpende gedachten, zodat ze spannende situaties met meer zelfvertrouwen tegemoet gaat. Door deze aanpak ontdekt ze dat ze veel dingen best goed kan en dat fouten niet direct rampzalig zijn. De auteur, Carolijn de Beij, is psycholoog en gedragstherapeut en moeder van vier kinderen. Met haar ervaring laat ze zien hoe cognitieve gedragstherapie kinderen kan helpen om hun angst aan te pakken en stap voor stap aan zelfvertrouwen te werken.

Over het boek

Het boek gaat over faalangst bij kinderen en hoe zij leren omgaan met angst door technieken uit cognitieve gedragstherapie. Falerie leert omgaan met paniekgedachten en zet deze om in gedachten die helpen. Zo durft ze spannende situaties tegemoet te treden en ziet ze dat fouten niet rampzalig zijn, waardoor ze langzaamaan een gezond zelfbeeld ontwikkelt.

Details

• Auteur: Carolijn de Beij
• Onderwerp: faalangst bij kinderen
• Hoofdfiguur: Falerie en een spiegoloog
• Techniek: cognitieve gedragstherapie