Il Codice dell'Attaccamento: ome i legami della tua infanzia plasmano le relazioni adulte e come trasformare pattern inconsci per costruire connessioni piu' sane soddisfacenti

Perche' ripeti sempre le stesse dinamiche nelle tue relazioni? La teoria dell'attaccamento risponde -- e ti mostra come cambiare. In questo libro scoprirai: - La teoria dell'attaccamento: Bowlby, Ainsworth e la scienza dei legami umani - I quattro stili di attaccamento (sicuro, ansioso, evitante, disorganizzato) e come riconoscere il tuo - La danza ansioso-evitante: perche' si ripete e come interromperla - Come l'infanzia plasma i modelli relazionali -- e come la neurobiologia lo spiega - La "earned security" come si guadagna la sicurezza di attaccamento in eta' adulta - Strategie concrete per stile ansioso ed evitante - La mentalizzazione, la regolazione emotiva e la riparazione relazionale >Scritto da una psicoterapeuta specializzata in attaccamento ed EFT.