Il mio libro sulla salute con frutta e verdura

Per la stragrande maggioranza della popolazione, un'alimentazione equilibrata fornisce la maggior parte delle sostanze nutritive necessarie a soddisfare il fabbisogno; tuttavia, in determinati periodi della vita, quali la gravidanza, lo stress eccessivo, l'attività sportiva ad alto livello, la malattia, le diete, il fumo, ecc., possono manifestarsi carenze che un'alimentazione anche normale non è in grado di compensare. In queste situazioni di carenza transitoria, è necessario ricorrere all'assunzione di integratori alimentari. Ho constatato che un gran numero di malati otteneva risultati notevoli di guarigione rapida e duratura consumando molta frutta naturale. La maggior parte degli integratori alimentari che si trovano sul mercato non sono biologici al 100%. Comportano rischi di dipendenza e hanno costi molto elevati. Grazie a questa guida alla prevenzione della salute, imparerete a conoscere meglio la frutta e le sue virtù terapeutiche. Questi frutti, che si possono acquistare facilmente ovunque, meritano di essere approfonditi.