Improve - Improve (Paperback) - Improve: 9 tools van topsporters om jezelf elke dag te verbeteren

Improve van Bart Heuvingh en Tim Koning onderzoekt hoe de mindset van topsporters het verschil maakt en hoe je deze denkkracht ook in je eigen leven kunt toepassen. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten en verhalen van onder meer Tijjani Reijnders, Ranomi Kromowidjojo en Worthy de Jong worden negen praktische tools gepresenteerd om te groeien, onder druk beter te presteren, veerkracht op te bouwen en continu te leren, ontwikkelen en focussen. Het boek is gericht op sporters, coaches, professionals en iedereen die sterker en succesvoller wil worden. Details: 192 pagina’s, eerste editie, paperback, Kosmos Uitgevers.

Inhoud

• negen praktische tools om te groeien
• onder druk beter presteren
• veerkracht opbouwen bij tegenslag
• leren, ontwikkelen en focussen volhouden
• mentale kracht in sport, werk en leven