Ina";s powerplan (Hardback)

Het zeurende stemmetje in je hoofd verwijst misschien naar al die dingen die je zou moeten doen: meer bewegen, gezonder eten, afvallen... Herken je dat? Als dat zo is, is “Ina’s Powerplan” het boek dat je nodig hebt. Dit inspirerende en informatieve boek is speciaal geschreven voor ‘plussers’ die zich niet als dor hout willen laten wegzetten. Het is een uitnodiging om, net als de auteur Ina Koolhaas Revers, het beste deel van je leven te omarmen, niet omdat het moet, maar omdat je het wilt.

Een frisse kijk op een actieve levensstijl

Ina Koolhaas Revers, viervoudig wereldkampioen powerliften in haar leeftijdsklasse, deelt haar persoonlijke ervaringen en inzichten in “Ina’s Powerplan”. Dit boek is niet alleen verfrissend en vrolijk, maar biedt ook enorm veel praktische tips en motivatietools die iedereen kunnen inspireren om opnieuw in beweging te komen. Het boek richt zich vooral op voeding en fysieke activiteit, maar daarnaast komt ook het emotionele aspect aan bod. Ina geeft waardevolle adviezen over:

• Omgaan met verlies
• Het maken van nieuwe vrienden
• Het ontwikkelen van veerkracht en weerbaarheid

Voor wie is dit boek?

“ Ina’s Powerplan” is geschreven voor alle ‘plussers’ die geloven dat het nooit te laat is om een gezonde levensstijl te omarmen. Of je nu net met pensioen bent of gewoon op zoek bent naar een nieuwe uitdaging, de praktische oefeningen en achtergrondinformatie helpen je om actie te ondernemen. Dit boek moedigt je aan om veranderingen aan te brengen op een manier die bij jou past.

Over de auteurs

Ina Koolhaas Revers (1947) begon pas op haar 64ste serieus met sporten, nadat ze haar carrière als docente aan de Hogeschool van Amsterdam had afgesloten. Haar passie voor een actieve levensstijl heeft haar niet alleen een wereldkampioen powerliften gemaakt, maar ook een bron van inspiratie voor anderen. Co-auteur Andrea Steinmetz (1954) voegt haar journalistieke expertise en interesse in gezond ouder worden toe aan dit project, waardoor “Ina’s Powerplan” niet alleen een persoonlijk verhaal is, maar ook een interessante en informatieve gids.

Begin aan jouw nieuwe hoofdstuk

Met “Ina’s Powerplan” in de hand ben je klaar om je te richten op een gezonder en gelukkiger leven. Dit boek laat zien dat je nooit te oud bent om veranderingen aan te brengen en dat het beter voor jezelf zorgen voor iedereen mogelijk is, op elke leeftijd. Ga de uitdaging aan en ontdek wat een actieve levensstijl voor jou kan betekenen!