INNER EXCELLENCE: Train Your Mind for Extraordinary Performance and the Best Possible life

New York Times-bestseller die in korte tijd wereldwijd veel gelezen is. Dit boek biedt een stap-voor-stap handleiding om je innerlijke geest te beheersen, zodat je piekpersistentie bereikt en het leven ten volle kunt ervaren. Aangeboden inzichten komen voort uit jaren onderzoek en gesprekken met topatleten en leiders. Auteur Jim Murphy combineert zijn ervaring als professioneel honkbalspeler met coaching van professionele en olympische atleten om te laten zien hoe poise onder druk hand in hand gaat met uitzonderlijke prestaties en een optimaal leven. Het boek bevat oefeningen, technieken en tools die waarnemingen in alle aspecten van het leven kunnen verbeteren. In combinatie met het trainingssysteem biedt Inner Excellence een pad naar meer tevredenheid en vreugde.

Murphy ontdekte dat het nastreven van uitzonderlijke prestaties en het nastreven van een uitzonderlijk leven dezelfde weg volgen. Door twee decennia aan onderzoek en interviews laat Inner Excellence zien hoe je hart en geest traint voor betere resultaten en meer vervulling. Het boek laat zien hoe je zelfbeheersing ontwikkelt, angst overwint, mentale blokkades verwijdert en het onderbewuste hersensystemen activeert om beperkende overtuigingen los te laten. Het programma is praktijkgericht en toepasbaar op altaanputten van prestaties en dagelijks leven.

Kenmerken

• Ontwikkel zelfbeheersing en laat los wat je niet kunt controleren
• Overwin angst en bouw krachtige mentale gewoonten
• Verwijder mentale blokkades en sta jezelf niet in de weg
• Train je onderbewuste geest en doorbreek belemmerende overtuigingen
• Een systematische aanpak voor prestaties en vervulling

Specifieke informatie

326 pagina's, paperback, Orion Publishing Group