Integración de intervenciones basadas en la atención plena pedagogía danza contemporánea: El arte enseñar con un enfoque consciente

La educación de la danza en los siglos anteriores se centraba principalmente en educar el cuerpo mediante la enseñanza de técnicas de danza extremadamente codificadas. Sin embargo, a partir de las últimas décadas del siglo XX, surgieron nuevos enfoques a medida que la educación de la danza comenzó a considerar el desarrollo del artista como un ser integral.Las intervenciones basadas en la atención plena pueden considerarse una valiosa estrategia pedagógica, que puede permitir a los bailarines establecer una relación más íntima con toda su dimensión humana. La atención plena que se va a discutir se refiere a un conjunto de prácticas seculares, arraigadas en la meditación Vipassana, en las que se centra deliberadamente la atención en el momento presente, teniendo en cuenta algunas actitudes específicas, entre otras la aceptación y la no juzgar.En nuestra cultura occidental, la atención plena está ganando popularidad fuera de su marco budista tradicional y las intervenciones basadas en la atención plena se están promoviendo actualmente en diversos contextos: desde hospitales hasta empresas, pasando por el deporte, las escuelas e incluso las prisiones. El objetivo de este artículo es, por lo tanto, ofrecer una perspectiva peculiar y muy específica, relevante para mantener una carrera en una forma de arte muy exigente desde el punto de vista físico, mental y emocional.