Intelligent Change : The Five Minute Journal Origineel dagboek voor Dagelijkse dankbaarheid geluk, mindfulness en reflectie bevestigingen met een eenvoudig begeleid formaat Ongedateerde levensplanner

Dagelijkse bedanklijstje: verhoog je geluk en ervaar een verbeterd geestelijk welzijn met het originele notitieboek. Ontworpen voor positieve manifestatie en verbeterd zelfvertrouwen, bevordert het nuttige dagelijkse gewoonten om dankbaarheid te inspireren. Hoe het werkt: met pagina's voor zes maanden dagelijkse dagboekvermeldingen, bevat het dagboek een verscheidenheid aan doordachte instructies waaronder: wekelijkse uitdagingen, dankbaarheid, dagelijkse hoogtepunten, inspirerende citaten, dagelijkse bevestiging en zelfreflectie. Voordelen van een dankbaarheidsdagboek: Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het oefenen van dankbaarheid optimisme en positiviteit kan verhogen en zelfs het immuunsysteem kan versterken. Voel de voordelen met slechts vijf minuten opnames elke ochtend en avond. Milieuvriendelijk ontwerp: onze notitieboeken zijn gemaakt van 100% recyclebaar en FSC-gecertificeerd papier met een natuurlijke linnen bekleding. We hebben ook de polyester naden verwijderd, die vaak in notitieblokken worden gebruikt om ons plastic verbruik te verminderen. Perfect als cadeau: het Five Minute Journal is een uitstekend en warm cadeau voor een geliefde die vecht met depressie, stress of angst. Help ze hun welzijn te verhogen en tegelijkertijd het gevoel van isolatie met dankbaarheidsdagboek te verminderen.