Intermittent Living - Paperback

Intermittent Living biedt wetenschappelijk onderbouwde, concrete adviezen om je gezondheid en veerkracht te versterken in een moderne, zittende leefstijl. Het boek leert hoe tijdelijk prikkelen van het lichaam—door kou, hitte, dorst of honger—je energie, focus en algemeen welzijn kan verbeteren zonder een streng dieet of keiharde fitness. Geschreven door dr. Siebe Hannosset, het behandelt zowel aandoeningen als algemene gezondheid en richt zich op praktische, haalbare tips voor dagelijks gebruik.

Het verhaal van de auteur benadrukt hoe hij een tien jaar durende strijd tegen de ziekte van Lyme heeft overwonnen, mede door de principes van Intermittent Living. Je ontdekt waarom variatie in voeding geluk kan beïnvloeden en hoe dorst invloed heeft op zelfvertrouwen. Het boek biedt wetenschappelijk onderbouwde inzichten en concrete tools om je leefstijl op een natuurlijke manier te verbeteren, met de boodschap dat iedereen er baat bij kan hebben. Het formaat is 262 pagina’s, eerste editie, paperback.

Kenmerken

• Wetenschappelijk onderbouwde inzichten en concrete tools
• Lichaam sterker door tijdelijk prikkelen met kou, hitte, dorst of honger
• Geen streng dieet of keiharde fitness
• Praktische tips voor veerkracht in het dagelijks leven
• Eerste editie, paperback, 262 pagina's