Je me dis oui: 100 vérités pour celles qui disent oui à tout le monde sauf elles : oser dire non, poser ses limites et penser enfin soi

Tu dis oui à tout le monde. Au travail, à ta famille, à tes amis. Et à toi ?Tu la connais, cette femme. Elle répond pas de souci alors que ça lui en pose un. Elle dit comme tu veux et rentre déçue. Elle fait passer tout le monde d'abord, et le soir, il ne reste rien pour elle.Cette femme, c'est peut-être toi. Ce livre est écrit pour toi.100 vérités. Une par page. Chacune se lit en une minute, et chacune parle d'une scène que tu vis: le message du dimanche soir, le service qu'on te demande parce que tu es si gentille, le et toi, ça va ? auquel tu réponds trop vite. Certaines vérités font du bien. D'autres piquent un peu. C'est le signe qu'elles parlent de toi.Chaque vérité se termine par un petit geste. Pas de grandes théories: des choses qu'on fait. Une phrase à dire. Un créneau à poser dans ton agenda. Un je te redis demain à la place du oui automatique. C'est par ces gestes-là que ça change.Le chemin, en dix chapitres: le oui automatique, le regard des autres, d'où vient ton oui, la culpabilité, le non et les limites, le couple et la famille, les amitiés qui prennent plus qu'elles ne donnent, le corps et la fatigue, le oui à toi. Et le dixième, le plus beau: la femme que tu deviens.À lire une page par jour, ou d'une traite. À garder sur la table de nuit. À souligner, à relire. Et à offrir à ta soeur, ta fille, ta meilleure amie: celle qui se laisse bouffer, et qui mérite mieux.Tu as passé des années à dire oui aux autres. Ouvre ce livre, et commence à te dire oui, à toi.