Je schildklier in topvorm

Tijdens dit boek leer je hoe een trage schildklier symptomen en oorzaken heeft en wat je zelf kunt doen om je schildklier te ondersteunen. Veel vrouwen ervaren vermoeidheid, gebrek aan energie en gewichtstoename ondanks gezonde voeding en beweging; vaak zonder daar bewust bij stil te staan. Het boek laat zien waarom stress de stofwisseling kan beïnvloeden en hoe ontspanning en matige beweging kunnen bijdragen aan herstel. Daarnaast maak je kennis met Pro Metabolic Eating – geen dieet, maar een voedzame en duurzame manier van eten die de schildklier precies geeft wat ze nodig heeft. Zeg vaarwel tegen vermoeidheid en hardnekkige kilo’s en vind weer energie en vitaliteit.

Je vindt praktische uitleg over symptomen en oorzaken, en toegankelijke handvatten om aan de slag te gaan. Het boek brengt een evenwichtige benadering van voeding en leefstijl en biedt handvatten die je zelf kunt toepassen.

Kenmerken

• Beschrijft symptomen en oorzaken van een trage schildklier
• Verduidelijkt hoe stress de stofwisseling beïnvloedt
• Toont rol van ontspanning en beweging bij herstel
• Introduceert Pro Metabolic Eating als voedingsstrategie
• Geen dieet, maar duurzame voedselbenadering voor de schildklier
• 224 pagina's, eerste editie, paperback, uitgeverij Deltas-Centrale Uitgeverij BV