Je Vermoeidheid te lijf - Paperback

Minder moe beschrijft een praktische en beproefde methode voor energie-opbouw en herstel op wetenschappelijke basis. Het boek gaat in op vermoeidheid die vaak voorkomt na covid, bij kankerbehandeling en bij ingrijpende chronische aandoeningen. In plaats van het laatste behandeladvies om vooral te rusten, biedt de aanpak handvatten om overdag kort liggend rust te nemen en zo energiereserves op te bouwen. De methode wordt uitgelegd in begrijpelijke taal en geeft erkenning aan de ervaringen van mensen met vermoeidheid. Het boek is zo vormgegeven dat lezen weinig inspanning kost en sluit daarmee aan bij de dagelijkse praktijk van mensen die vermoeidheid willen begrijpen en tackelen. De auteur, Annemarieke Fleming, heeft meer dan twintig jaar ervaring als gezondheidszorgpsycholoog en schrijft vanuit behandelpraktijk en praktijkervaring.

Het werk biedt een duidelijke leidraad voor wie te maken heeft met vermoeidheid na covid, na kankerbehandeling en bij andere aandoeningen. Het behandelt wetenschappelijk onderbouwde principes rondom rust en energiemanagement en biedt herkenning voor lezers die zich daarin herkend voelen. De uitgave is de eerste editie in mass market paperback bij Fontaine Uitgevers en telt 192 pagina’s.

Features

• Beproefde methode op wetenschappelijke basis
• Overdag kort liggen of slapen helpt energiereserves opbouwen
• Zo geïllustreerd dat lezen weinig inspanning vergt
• Richt zich op vermoeidheid na covid, kanker en chronische aandoeningen
• Auteur heeft ruim twintig jaar ervaring als gezondheidszorgpsycholoog
• Eerste editie, Mass Market Paperback door Fontaine Uitgevers