Jnana yoga in de praktijk (Hardback)

Jnana Yoga is presented as een praktische benadering van de leer van de non-dualiteit, bedoeld om verder te gaan dan puur intellectueel inzicht. In dit boek legt Rita Beintema uit hoe je jnana yoga in de praktijk kunt belichamen: niet door enkel te denken, maar door te voelen en te observeren wat er in je lichaam, chemische processen en psyche speelt. Zonder deze basis kan men volgens de tekst in het denken vastlopen, terwijl innerlijke waakzaamheid en een stevig ontwikkeld gevoel van zelf nodig zijn om de weg te volgen. De aanpak kan confronterend zijn en vraagt om een kritische herziening van wat men ooit voor waar heeft gehouden, zoals religie, sociale voorschriften, familie en gewoontes. Wanneer je met deze helderheid kennismaakt, kan een diep gevoel van herkenning optreden en een duidelijke richting worden aangemerkt.

De essentie van de benadering is dat je bereid moet zijn je leven en de reacties daarop grondig onder de loep te nemen. Door op een zorgvuldige manier naar jezelf te kijken, ontwikkel je de capaciteit om niet in het denken te blijven steken maar echt te voelen wat er speelt. Dit vraagt om moed, doorzettingsvermogen en een sterk “ik” dat stabiliteit biedt tijdens het proces van innerlijke waakzaamheid en transformatie.

Kenmerken

• Praktische uitleg van jnana yoga naast intellectueel begrip
• Basiskennis om voelen en observeren in lichaam en psyche
• Confronterende aanpak vereist innerlijke waakzaamheid
• Sterk ontwikkeld ‘ik’ biedt richting en stabiliteit