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KINSHASA : Bruit, Pollution et Nuisances sonores: Qualité du sommeil
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Un sommeil est de qualité lorsqu'il est profond, réparateur de la fat igue physique et psychologique accumulée la journée, et non de la quantité d'heures dormies. Le bruit et d'autres facteurs (mauvaises habitudes : consommation d'alcool, repas copieux le soir, exposition à la lumière bleue des écrans de smartphone et de télévision,...) contribuent à la dégradation de la qualité du sommeil. Ville d'ambiance, Kinshasa est l'une des plus bruyantes d'Afrique et du monde, dont la restauration de la qualité du sommeil des habitants, dépend de l'appropriation de la lutte antibruit par ses derniers, et l'instauration de la bonne gouvernance urbaine.
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Un sommeil est de qualité lorsqu'il est profond, réparateur de la fat igue physique et psychologique accumulée la journée, et non de la quantité d'heures dormies. Le bruit et d'autres facteurs (mauvaises habitudes : consommation d'alcool, repas copieux le soir, exposition à la lumière bleue des écrans de smartphone et de télévision,...) contribuent à la dégradation de la qualité du sommeil. Ville d'ambiance, Kinshasa est l'une des plus bruyantes d'Afrique et du monde, dont la restauration de la qualité du sommeil des habitants, dépend de l'appropriation de la lutte antibruit par ses derniers, et l'instauration de la bonne gouvernance urbaine.
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