Kleine momenten van geluk (Hardback)

Geluksgevoel wordt slechts voor 10 procent bepaald door wat ons overkomt. 50 procent is erfelijk en de overige 40 procent hebben we volledig zelf in handen. Hoewel de meeste mensen zichzelf gelukkig noemen, ervaren ze niet genoeg positiviteit voor een bloeiend leven. Dit boekje geeft aan hoe je hier op eenvoudige wijze verandering in kunt brengen. Kleine momenten van geluk zijn te ervaren op alle gebieden in je leven en zorgen voor een verbreding van de intellectuele, fysieke en sociale veerkracht. Met wetenschappelijk gefundeerde tips om zelf geluksmomenten te creëren. Lex Goos is toegepast psycholoog. In 2008 gooide hij het roer om door zijn baan in de reclame op te zeggen. Vanaf dat moment besloot hij enkel nog activiteiten te ondernemen die hem energie opleveren. Hij legde zich onder meer toe op de studie van de positieve psychologie en maakte een afstudeertaak over de werking van kleine geluksmomenten.

Door bewust te genieten van dagelijkse geluksmomenten kun je positiever in het leven staan. Ruim 80 procent van de mensen ervaart niet genoeg positiviteit voor een bloeiend leven. Kleine momenten van geluk en de positieve emoties die hiermee gepaard gaan, kunnen zorgen voor een verbreding van de intellectuele, fysieke en sociale veerkracht. Dit boekje laat zien dat je geluksmomentjes kunt ervaren op alle gebieden in je leven: bij vrienden, familie, in de natuur, in het verkeer, op het werk en zelfs in het huishouden. Met wetenschappelijk gefundeerde tips om zelf geluksmomenten te creëren.