Kleine verslavingen

Overwin je kleine verslavingen en ontsluit een groot geluk met dit impactvolle boek. In Kleine verslavingen bespreekt Catherine Gray verslavingen die zo klein zijn dat je geen nee hoeft te zeggen. Schermtijd, suiker, nicotine, porno en onlineshopping: allemaal goedkoop, zonder al te veel invloed op je gezondheid, portemonnee of relaties. Maar opgeteld hebben al deze kleine verslavingen een gigantische impact. Op basis van recent wetenschappelijk onderzoek geeft Gray talloze tips en tricks om inzicht te krijgen in je kleine verslavingen en dwangmatigheden en deze écht onder controle te krijgen, zodat je meer gemoedsrust, geld, tijd, geluk en gezondheid terugkrijgt. Haar unieke en meeslepende stijl zorgt ervoor dat je stilstaat, nadenkt en zelfs lacht terwijl je alles herzien wat je dacht te weten.

Inhoud

• Schermtijd en digitale verleidingen
• Suiker en eetgedrag
• Nicotine en verslavingen
• Porno en seksuele verleidingen
• Onlineshopping en koopdrang
• Inzicht en controle voor rust, geld en gezondheid