Klinische Psychologie Geliebt werden und Selbstwertgefühl aufbauen

Selbstliebe wird oft missverstanden oder muss mit anderen Konzepten wie Selbstfürsorge oder Selbstwertgefühl erklärt werden. Im Grunde genommen ist Selbstliebe die bedingungslose Akzeptanz der eigenen Person. Es bedeutet, dass man sein wahres Selbst mit all seinen Stärken und Schwächen akzeptiert. Im Gegensatz zum Selbstwertgefühl, das je nach Leistung und äußerer Bestätigung schwanken kann, bleibt die Selbstliebe konstant. Es geht darum, sich selbst unabhängig von den Umständen wertzuschätzen. Bei der Selbstliebe geht es nicht nur darum, in ein Wellness-Center zu gehen oder sich etwas Schönes zu kaufen - das sind zwar wichtige, aber unterschiedliche Formen der Selbstfürsorge. Selbstliebe geht tiefer; es geht darum, Ihre allgemeine emotionale, geistige und körperliche Gesundheit zu fördern. 8 Kapitel, darunter:Kapitel 1: Definition der Selbstliebe: Was sie ist und warum sie wichtig ist;Kapitel 2: Emotionales Trauma überwinden;Kapitel 3: Beenden Sie den inneren Kritiker;Kapitel 4: Selbstliebe täglich praktizieren;Kapitel 5: Gesunde Grenzen setzen und aufrechterhalten;Kapitel 6: Selbstwertgefühl von innen aufbauen;Kapitel 7I: Soziale Zwänge und unrealistische Erwartungen bekämpfen;Kapitel 8: Einen ganzheitlichen Ansatz zum Glücklichsein kultivieren undReferenzen.