Know Your Flow (Paperback)

In Know Your Flow biedt seks- en relatietherapeut Rena Föhr een verfrissend en toegankelijk inzicht in de menstruatiecyclus. Dit boek is geschreven met het doel om vrouwen te helpen een beter lichaamsgevoel te ontwikkelen en hun seksualiteit te verbeteren. Föhr bespreekt hoe onwetendheid en schaamte over de menstruatiecyclus een negatieve invloed kunnen hebben op ons lichaam en ons welzijn. Door je lichaam beter te begrijpen en vertrouwd te raken met je cyclus, krijg je inzicht in de highs en lows gedurende de maand, evenals het verloop van hormonen, de impact van stress en de relatie met seksualiteit.

Een nieuwe benadering van menstruatie

Rena Föhr stelt de vraag: hoe kunnen we een nieuwe manier vinden om om te gaan met ongesteldheid, zowel in ons privéleven als binnen de maatschappij? In een wereld waar menstruatie vaak taboe is, nodigt ze ons uit om deze schaamte te doorbreken en een empathische samenleving te creëren. Een samenleving waarin niemand zich hoeft te schamen voor zijn of haar lichaam.

Persoonlijke verhalen en praktische tips

Het boek bevat niet alleen theoretische inzichten, maar ook praktische tips en humoristische voorbeelden uit het leven van de auteur. Deze herkenbare verhalen maken de inhoud toegankelijk en nodigen uit tot een open gesprek over menstruatie en seksualiteit. Het biedt een handvat om met vertrouwen je eigen cyclus te benaderen en roept aan tot zelfacceptatie.

Verrassende en plezierige inzichten

Know Your Flow is net zo verrassend als de eerste keer ongesteld worden, maar dan op de meest plezierige manier die je je kunt voorstellen. Het boek inspireert en motiveert om vanuit een positieve invalshoek naar de menstruatiecyclus te kijken. Het is een uitnodiging om je eigen lichaam beter te leren kennen en te omarmen, wat resulteert in een verhoogd zelfbewustzijn en een gezondere relatie met jezelf en je seksualiteit.

Aanbevelingen

Deze aanpak wordt ook bevestigd door verschillende media en bloggers, die de waarde van Föhr's boodschap onderstrepen. Madonna Magazine schrijft: 'Rena Föhr helpt je de cyclus beter te begrijpen.' Blogger @konfettikrake voegt daaraan toe: 'Precies zoals ik graag lessen seksuele voorlichting had gewild: het geeft je een goed gevoel en moedigt je aan om met vertrouwen je eigen cyclus aan te pakken.’

Kortom, Know Your Flow is een must-read voor iedereen die meer wil leren over de menstruatiecyclus en diens invloed op het leven. Het biedt niet alleen inzicht, maar ook een hoopvolle visie op een toekomst waarin menstruatie geen taboe meer is.