Kom dichterbij

Over liefde en zelfbescherming onderzoekt Ilse Sand, psychotherapeute, de impact van zelfbeschermingsmechanismen op onze relaties. De meeste mensen gebruiken een vorm van bescherming om pijn of een gebroken hart te verzachten, en soms beschermen we onszelf ook tegen de werkelijkheid en ons eigen innerlijk. Deze patronen kunnen uit noodzaak zijn ontstaan, bijvoorbeeld doordat ouders in de jeugd bepaalde hechting niet aankonden. Het boek leert dit storende gedrag te herkennen en de oorzaak te begrijpen. Aan de hand van praktijkvoorbeelden biedt het tips om de invloed van onbewuste reacties op intieme relaties te doorbreken. Door alternatieven uit te proberen leer je de ander niet automatisch op afstand te houden en kun je je openstellen voor positieve relaties. Met psychologisch gefundeerde adviezen ontwikkel je meer zelfvertrouwen en zelfaanvaarding, waardoor je stap voor stap emotioneel steviger in je schoenen komt te staan. Het is een toegankelijk en praktisch boek voor iedereen met aanleg voor hoogsensitiviteit die moeite heeft met relaties, en voor psychologen, therapeuten en hulpverleners.

Dit is het vierde boek van de Deense psychotherapeute Ilse Sand dat bij Panta Rhei verschijnt. Zij is opgeleid in verschillende psychotherapeutische disciplines en werkzaam als supervisor, trainer, spreker en therapeut. Haar boeken zijn in verschillende talen vertaald en wereldwijd bestsellers.

Over liefde en zelfbescherming onderzoekt Ilse Sand hoe zelfbeschermingsmechanismen relaties beïnvloeden. Veel mensen gebruiken bescherming om pijn te verzachten, maar dit kan ook de realiteit en het eigen innerlijk raken. Het boek leert deze patronen herkennen en de oorzaak begrijpen, met praktijkvoorbeelden en tips om intieme relaties beter aan te gaan. Door alternatieven te proberen kun je de ander niet op voorhand op afstand houden en openstaan voor positieve relaties. Met deze adviezen ontwikkel je meer zelfvertrouwen en zelfaanvaarding, waardoor je emotioneel steviger wordt.

Kenmerken

• Auteur: Ilse Sand, psychotherapeute en trainer
• Thema: zelfbeschermingsmechanismen in relaties
• Praktisch en toegankelijk voor lezer
• Voor hoogsensitiviteit en hulpverleners
• Praktijkvoorbeelden en doorbraaktips
• Verbetert zelfvertrouwen en zelfaanvaarding