Kosmos Het 5:2 Dieet - Paperback

Deze beschrijving combineert de kernpunten van het 5:2-dieet zoals weergegeven in de beschikbare referenties. Het gaat om een revolutionair parttime dieet dat eenvoudig te volgen is, flexibel blijft en gericht is op gezondheidsverbetering door op één of twee dagen per week minder te eten. Het dieet stelt je in staat om te blijven genieten van wat je lekker vindt terwijl je gewicht en gezondheid verbeteren en de kans op verschillende aandoeningen kan afnemen. De gids bevat tips, wetenschappelijke gegevens, recepten en verhalen van ervaringsdeskundigen en is geschreven met aandacht voor houding en blijvend slanker en gezonder worden.

Inhoud

• Revolutionair parttime dieet
• Simpel, flexibel en goed voor gezondheid
• Blijven eten wat je lekker vindt
• Klein aantal eetdagen per week vermindert risico’s
• Verzamelde tips, wetenschappelijke gegevens, recepten en ervaringsverhalen