Kosmos Hoofd boven water - Paperback

Hoofd boven water is een vertraagde maar krachtige vertaling van mentale veerkracht en fysieke doorzettingskracht. Winnifred Noorlander deelt haar uitdagende zwemovertocht van Engeland naar Frankrijk en hoe een opkomende mentale discipline haar hielp om grensoverschrijdend te opereren. Na een dubbele hersenschudding in 2021 en geheugen- en geluidsgevoeligheidsproblemen, bouwt zij stap voor stap haar brein weer op met kleine oefeningen, en transformeert revalidatie in ambitie: het overzwemmen van het Engelse Kanaal. De reis van Dover naar Calais beslaat 34 kilometer, vond plaats over 17,5 uur en werd uitgevoerd zonder wetsuit. Het boek beschrijft hoe doorzettingsvermogen, discipline en een positieve mindset haar hoofd boven water hielden en biedt actief toepasbare tips voor een beter brein, gebaseerd op wetenschappelijke kennis en tools uit topsport. Een inspiratiebron voor iedereen die beter om wil gaan met tegenslag en alles uit het leven wil halen.

Kernpunten

• Titel en auteur: Hoofd boven water – Winnifred Noorlander
• Thema: mentale veerkracht en doorzettingsvermogen
• Zwemtocht: Engeland naar Frankrijk, 34 km, 17,5 uur, zonder wetsuit
• Hersenletsel en revalidatie: revalidatie groeit uit tot ambitie
• Basis: wetenschappelijke kennis en topsporttools voor een beter brein

Technische gegevens

• Pagina's: 208
• Editie: Eerste editie
• Uitgever: Kosmos Uitgevers