Kosmos Ook Leuke Meisjes Worden Vijftig Boek

“Ook leuke meisjes worden vijftig” is een informatief boek over de overgang voor alle vrouwen die deze fase meemaken. De herziene uitgave, anno 2026, biedt praktische en toegankelijke uitleg over wat er gebeurt met het lichaam en de hormonen, en welke hulp mogelijk is. De auteurs leggen helder uit hoe je om kunt gaan met symptomen zoals opvliegers, nachten met weinig slaap, gewichtstoename en veranderingen in seksualiteit, en vertalen de nieuwste wetenschappelijke inzichten naar concrete adviezen met directe toepasbare tips. Het boek behandelt bovendien onderwerpen als slaap, mentale gezondheid, geheugenproblemen en perimenopauze, en biedt praktische tips voor voeding, beweging en zelfzorg.

Onderwerpen

• Opvliegers en stemmingswisselingen
• Slaap, energie en mentale gezondheid
• Brainfog en geheugenproblemen
• Gewichtstoename en hormonen zoals testosteron
• Veranderingen in libido en seksualiteit
• Perimenopauze

Technische gegevens

• Pagina's: 320
• Editie: Eerste editie
• Paperback
• Kosmos Uitgevers